求你别再内耗自己，让自己活得很拧巴。
让自己安静下来，做自己该做的。
Day 319 —【2023.02.07】
📚：1h50min
被情绪吞噬的一天…
睡眠很差，情绪不高，没有耐心，也不想吃饭。。很讨厌现在这个状态的自己，好像也没有发生什么，然后就这啊那啊的，纯粹是无痛呻吟。。
但看着还有那么多的事情等着我去做，就会有一种无从下手的感觉，害怕没有达到我内心的那个目标线，焦虑急躁崩溃等一系列负面情绪扑面而来，导致了后续的效率低下，之后就开始了恶性循环。。。
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挣扎了一下午，觉得今天给自己放一个小小的假吧，，希望自己可以早点睡觉，明天又是一个新的自己。
[PS：心情不好的时候突然想看亮亮的东西哇，给电脑换了桌面壁纸，也给手机换了锁屏和桌面背景，蕉皮蕉皮可可爱爱嘻嘻～]
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